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资讯 2019-05-11 13:09初级版单人瑜伽，实在是简单又轻松，减肉修身养出高级气质
波姐语录：别样的乐趣，瑜伽这样练塑造好形体，不试试吗现在的时代是互联网时代，每个人都满足于互联网带来的快捷，减少了人与..
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资讯 2019-05-05 22:59女子把练瑜伽当作一种享受，坚持了5年，身体柔韧性非常好！
曾经有一位时尚艺术界的大师说过：女人的容貌是上帝赐予我们的福分，而气质则是我们最美的修行。虽然并不是每个女性都天生丽质..
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资讯 2019-05-01 23:00失眠真的不要紧，学会放松更重要，双人瑜伽助你优质睡眠
波姐语录：用瑜伽缓和压力，改善心态，让失眠悄悄远离你随着生活的变好，但是压力却不曾有一点的减少，反而增加。不但生活各项..
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观点 2019-03-19 22:55好身材都是在健身房打造出来？她在家练瑜伽3年，身材曲线很完美
如今，在健身房训练玩自拍秀身材，已经成为了一种潮流，很多人也跟风在网络上秀身材，渴望得到更多的关注。多数人都存在攀比心..
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观点 2019-03-18 22:55倪妮：骨子里的气质才是一个女人最高级的美，这组瑜伽帮你练气质
倪妮：骨子里的气质,才是一个女人最高级的美网上有句话说：女人的气质，都在她的仪态里！女子之美，仪态为先。这句话，我觉得..
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资讯 2019-03-10 22:54开髋酞难？瑜伽带辅助开髋体式，助你"全方位"打开髋部塑造好身材
开髋太难？瑜伽带辅助开髋体式，助你全方位打开髋部！以前的文章里面经常讲到开髋，可以真正的开髋是什么，很多人却不知道，但..
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资讯 2019-03-06 22:54春天经常感到困倦疲乏？用这组瑜伽来给身体减个压，练完浑身轻松
绵绵雨季，一起来给生活减个压在杭州城的小编，今天要和大家算个帐，杭州已经下了一个月的雨了，在这场包月雨季过后，我们就要..
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资讯 2019-02-28 22:54蔡明老师55岁的身材，看完你还不瑜伽么？
之前的《吐槽大会》中，众人提起两年前蔡明为男人装杂志拍摄的性感大片，引起了网友们热议，为此蔡明老师还上了热搜。印象中蔡..
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资讯 2019-02-26 12:59还在为手臂上多余的脂肪而烦恼吗？或许这两个动作可以帮到你
对于一个妙龄少女来说，一条肥胖的手臂确实看起来不太美观，尤其是一到夏天的时候，都不敢穿露肩和一些没有袖子的衣服。今天小..
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资讯 2019-02-26 05:58三个战士体式，你所不知道的练瑜伽魅力，值得你收藏！
三个战士体式，你所不知道的魅力，值得你收藏！瑜伽是一项古老的运动，它通过呼吸调节法来达到放松身心、塑造形体、美容养颜等..
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资讯 2019-02-25 19:58纤细四肢哪里来，瑜伽体式练起来，紧致肌肉消水肿，这效果可以的
波姐语录：瘦腿瘦手臂不是一件容易，给瑜伽一点时间，四肢纤细没问题即便是夏天我们暴露在外面最多的就是我们的四肢了，拥有纤..
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资讯 2019-02-24 19:574个简单的修复体式，有效缓解经期疼痛……
每个月大姨妈来访时，很多女性朋友都会感到十分疲劳和紧张，甚至还会有强烈的疼痛，那么，哪些瑜伽体式能够帮助缓解经期不适呢..
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观点 2019-02-24 05:36变型计｜跟着110万粉丝澳洲瑜伽网红一起健身是什么感觉？
最近有个95后的澳洲女孩在网络突然爆红，这名叫SjanaEarp在ins晒出自己的高难度瑜伽和好身材绝对吸引了一大票粉丝，她的好身材..
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资讯 2019-02-21 19:56111岁“瑜伽爷爷”，犁式、倒立照练不误，走红朋友圈！
最近一位美籍华裔HenryTseng，7月份迎来了自己的111岁生日。老爷子的身体超级棒，日常生活自己料理都不在话下，由于保持着良好..
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观点 2019-02-18 19:56别傻了！卷腹根本不瘦腰，10分钟就能燃烧200大卡的维密瑜伽练起来！
想减肥的人很多，但是在生活中，我们往往看到，那些哭着喊着要减肥的人，最后有90%的概率减肥失败！原因就在于，减肥的方法从..
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