资讯 2019-12-11 22:53

健身房的固定器械和杠铃、哑铃各有什么好处？

有些人可能还不太清楚，所谓的固定器械是什么？简单理解，你在健身房所看到的所有不能移动的就是固定器械。其次就是杠铃、哑铃..

观点 2019-02-16 22:53

女生不要再只做有氧了，重量训练练起来，分分钟变身性感女神

国内的很多女生都是很痴迷低体重的，这样的想法很是盲目，她们在健身房只做有氧，希望能够收获较低的体重，殊不知这样的身材并..