资讯 2019-12-11 22:53

健身房的固定器械和杠铃、哑铃各有什么好处？

有些人可能还不太清楚，所谓的固定器械是什么？简单理解，你在健身房所看到的所有不能移动的就是固定器械。其次就是杠铃、哑铃..

资讯 2019-09-12 22:53

健身出效果，顺序不能错！！！

有许多女生问我也在跑步、做俯卧撑深蹲什么的怎么总觉得没效果呢？​我想说的是你的身体是很顽固的想要打破它的原有状态就需要..