资讯 2019-07-23 05:55

深蹲前这样练，解决80%深蹲问题，非常有用！

在深蹲前，强烈安利完成下面这些动作，你可能会发现比平时深蹲，能更好的发力，更能找到臀部的感觉，身体会平衡，深蹲会更轻松..