冬季减肥进补，这两样怎么平衡，其实吃它效果最好，补血强身，手脚不能，更能排毒瘦身，据郑爽和杨幂透露，天冷时她们在家就靠做这个保持好身材和好肤质，赶紧来看看这美味是如何做的吧！

食材：小枣50g.山楂10g.冰糖适量.蜂蜜适量

步骤

1.枣，洗净。

2.山楂用温水浸泡几分钟。

3.准备冰糖。

4.做热水。

5.加入小枣。

6.加入山楂。

7.水开后，加入冰糖。熬15分钟就可以了。

8.晾凉后，加入蜂蜜。

功效： 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，山楂具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，减肥很有效！

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