“

无论你有意为之，

想晒出一身古铜色，

或是因为没有涂防晒的习惯，

日照过久，

当皮肤开始泛红、刺痒时，

说明你已经被晒伤了。

”

如果你没有防晒的习惯，很容易在不经意间被紫外线晒伤，好吧，亡羊补牢，做好下面5件事情，培养正确的防晒观念，保证你下次不会变成“煮龙虾”。

小面积的晒伤，在冰镇过的化妆棉上喷上温泉水喷雾，敷在发烫处15-20分钟。如果发红的部位面积比较大，喷雾可以直接喷在发红发烫的部位。

尽量精简护肤步骤，停掉具有美白、抗老的保养品（它们中含有促进角质脱落的成分），只选择刺激性底、无香精的修复类或者敏感肌肤专用的产品，让皮肤自行修复。

不少人建议勤敷补水面膜也要当心，也许面膜中的某些成分会导致皮肤不适，面膜纸和皮肤频繁接触也会引起过敏。只在清洁后用温和的润肤霜或晒后保养品进行保湿。

晒伤的皮肤容易干燥紧绷，要及时补充水份，使用具镇静效果的喷雾（比如雅漾的活泉水喷雾，含修复力极好的二氧化硅等矿物成分，能为受损肌肤提供营养支持）。喷雾不要直接接触皮肤，像喷香水那样高举喷雾于脸部上方按压3次，让水雾静静落于皮肤上。

脱皮不要用手去撕，等它自然脱落即可。如果发痒的话，用比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于脱皮部位。

Caudalie欧缇丽葡萄精华爽肤水

爽肤水与精华液混合配方，能够在保湿爽肤的同时，增加皮肤柔软度，消除面部油光，提亮肤色。

Biotherm碧欧泉活泉润透水份露

富含Life Plankton活泉精粹因子及Mannose专利保湿甘露，使皮肤能够连续7小时保持涂抹时的水润度。

Vichy薇姿温泉矿物水活精粹水

含有薇姿温泉水和高倍保湿因子，能够强韧皮肤屏障，持久深度保湿锁水，使皮肤充盈水润。

Estee Lauder雅诗兰黛特润修护肌透精华露

适合夜间使用，能深透至皮肤底层修护，并激发皮肤自身的修护能力，帮助抚平细纹，使皮肤丰盈紧实，富有弹性。

La Mer海蓝之谜精华面霜

具有卓越的修护能力，兼具滋润保湿效果，能保持皮肤紧实、柔嫩、有光泽。