生活中，你不经意间的一些行为方式和饮食习惯，可能就会引起新陈代谢紊乱，而使体内毒素堆积。体内毒素超标，就会引发各种各样的疾病，千万要提高警惕！

当出现口臭、便秘、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛红等症状时，代表五脏累积了过多的毒素，倘若总是置之不理，就会引发各种疾病，甚至是癌症的发生。

假如体内毒素累积，身体便以各种症状来告诉主人，需要注意健康。而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。

毒素堆积五脏的表现

【累积在心脏】

1、 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。

2、额头部位狂长青春痘。

3、 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。

4、 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

【累积在肝脏】

5、指甲表面，有凸起的棱线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

6、 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。

7、 情绪常常容易感觉抑郁。

8、 经常性的偏头痛。

9、 每个月都会发生经痛。

10、 脸部两侧的部位，会长青春痘。

【累积在脾脏】

11、 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。

12、女性朋友容易有白带过多的状况发生。

13、 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为“痰湿”，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。

14、 容易有口臭情况发生。

15、 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

【累积在肺脏】

16、 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

17、 常常有便秘情况发生。

18、 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

【累积在肾脏】

19、 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。

20、 身体容易有水肿状况发生。

21、 脸部下颌部位容易长青春痘。

拍拍人体“三个窝”，排除毒素

揉按腋窝：能除心火

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。

拍打肘窝：去心肺火

肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

拍拍膝窝：祛湿毒、排热毒

在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排污口”

食疗排毒法

空心菜解毒

吃空心菜能起到一定的解毒作用。而且空心菜还含有丰富的粗纤维素，可以促进肠蠕动，通便解毒。研究还证实，空心菜的叶子中含有一定的植物胰岛素成分，可以帮助2型糖尿病患者控制血糖。

芹菜清肝利水

芹菜可帮助有毒物质通过尿液排出体外，经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。

苦瓜解毒

凡苦味食品一般都具有解毒功能，推荐苦瓜。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。而中医则认为，苦瓜具有清热、明目解毒的作用。

其实护肤并不难，每个人得肌肤性质也是不一样的，主要是找对一个适合自己的方案才是最关键的，适合自己的才是最关键的。