各位小盆友大家好，普罗卡斯特又来了。关于防晒，进化论已经写过一系列文章了。我们觉得进化论的小盆友们应该都了解得很充分，会比较理性地选择适合自己的产品了。

不过最近一项针对美国消费者购买防晒霜的研究显示，情况并不像想象的那么乐观。这项研究月初发表在期刊 JAMA Dermatology ，由美国西北大学医学院和杜克大学医学院的学者共同完成。

针对美亚上销量最高的前 1% 的防晒产品，这项研究根据评分和热门评价，从六个方面进行了分类分析。研究方法中的 Kruskal-Wallistest Test 是什么意思，Cohort Analysis 又是什么鬼，我们就不说了，乃们也不关心。

总之，看起来很严谨就是了。跳过这些，我们来看看这项研究中都发现了些什么吧。

SPF≥30＋全波段防晒＋抗水

有 40% 的产品达不到

美国皮肤协会（AAD）有一个防晒产品的指导原则，简单说就是「全波段防晒( UVA＋UVB )，SPF ≥ 30，抗水性」。

而研究显示在美亚销量最高的 1% 防晒产品中，有 40% 并没有达到这个原则。

这其中最被忽略的是抗水性，只有 27% 的产品有抗水/抗汗的效果。进化论之前的文章提到过，抗水性对日常来说也不算必须，但如果产品抗水抗汗性不好，一定要及时补涂。

而对于主要在室内活动的上班族和学生党，SPF ≥ 15 是可以考虑的。但也不用因此故意选择低 SPF 值的产品，现在的生产工艺和配方，不太会对皮肤产生那么大的「负担」，这一点并不需要过分担心。

说到这里普罗卡斯特倒是想问一下，关于「皮肤负担」这件事儿，大家是怎么看的？在后台留言我们交流一下吧～

60% 的人强调使用感非常重要

文章中使用的词是cosmetic elegance，普罗卡斯特问遍了办公室没人知道怎么翻译比较合适，你们的英语和语文都是怎么学的啊！（喜多萌阴着脸说：那你的语文呢？科科～）

研究者把这一点又进行细分做了统计，比较高的包括：38% 的用户强调吸收好，33% 强调质地好，23% 说不油腻，14% 说到保湿好，13% 提到了味道好闻。

当然了，防晒剂是不应该被「吸收」的，这样不仅安全性有风险也没办法起到防晒效果了。不过从使用感来说，不妨碍大家对吸收的偏好。

基本上，「价格实惠、防晒性能好、肤感使用感佳」都具备的产品，是非常难找的。毕竟是 1 分钱 1 分货，虽然很多人吐槽说 10 分钱也只能买到 2、3 分货，但还是比 1 分钱买到的东西要好啊。

资生堂的 Elixir 是性价比非常高的一条线。效果上资生堂的重点防晒技术基本都有加持，同时肤感也控制的非常好，被很多人称作完美的防晒霜。要说最大的缺点，恐怕是没有正式进入中国，想要购买需要自己想办法找渠道。

Elixir 的不同系列主要用颜色来做区分。和安热沙系列类似，银色更偏向美白效果，金色相对更基本款一点。

CPB 这款防晒其实跟安热沙有些像（毕竟都是资生堂家的），不过多加了很多提取物和活性成分，剂型上从摇摇乐变成了乳液。钱包没压力的同学请剁手，CPB 已经正式进入中国，购买上是非常方便的。

优先考虑防晒效果的用户只占 45%

姑娘们啊... 买防晒霜还是要首先考虑防晒效果的啊...

很多人在选购防晒产品的时候，会过分关注价格、外包装、使用感受等等。不是说这些东西不重要，只是它们的重要性一定是要排在防晒效果后面的。最好不要本末倒置。否则花了银子，却没有达到理想的防晒效果，最后还要花额外的软妹币去美白、抗氧化、祛斑...

相信进化论聪明美丽优雅大方的读者们是绝对不会做这种赔本买卖的~

1/4 的人会优先考虑

产品与肤质状况是否适合

是不是适合自己的肤质还是很重要的，不仅涉及使用的感受，也可能涉及到产品的防晒效果能不能更好的发挥效果。

适合干性皮肤的防晒产品一般酒精含量会比较低或没有酒精，而在保湿效果上可能会更侧重一些。而适合油性皮肤的产品为了照顾到肤感，经常会使用酒精或硅烷等成分来提升使用感，不会那么油腻。

除此之外，敏感皮肤和痘痘肌也都有自己的关注点，一些臭名昭著的成分自然是要避开的。

但针对肤质的规律并不绝对，不过敏的前提下选择自己舒服的就对了。关于肤质分类，进化论最近也会有更详细的文章，解答大家关于不同肤质条件下的一些问题。

关于肤质分类，进化论最近也会有更详细的文章，解答大家关于不同肤质条件下的一些问题。

「敏感肌适用」

「不含防腐剂」「不致粉刺」

这样的额外声明出现在 88% 的产品包装上

关于这个嘛... 我们一条一条说。

▍无防腐剂

无防腐剂算是比较好理解了。防晒霜的用量比较大，开封后应该很快就会用完，所以没有防腐剂的配方也是有合理性的。

不过很多小朋友对于「无防腐」的概念实在热衷的太过头了，看到这三个字眼睛直冒光，掏空了钱包却发现产品开封两个月还没来得及用就过期了。

防腐剂并不是那么危险，而「无防腐剂」产品也不一定那么安全，选择的时候不要盲目。

▍防晒霜的用量

防晒霜的用量还是要再强调一下，一张脸要一枚一元硬币大小，宜多不宜少。普罗卡斯特自己大致量过，这个量是在 1ml 左右。所以大夏天的，一瓶 30ml 的防晒一个月就算没用完应该也已经快空瓶了才对。一瓶安耐晒天天用还能用一夏天的同学，有没有发现自己变黑了啊？

▍敏感肌适用 & 不致粉刺

敏感肌适用 & 不致粉刺嘛，是避免了一些常见的容易引发过敏或粉刺的成分。厂商也是好意，配方设计的时候已经避开了一些常见的容易出问题的成分。这样的标注不是坏事，但仍然要理性。

但是并不存在能够 100% 保证不会过敏／致粉刺的产品。目前对于什么成分会引发过敏和粉刺并没有统一说法，而且不同的人过敏原是不同的，引发过敏和粉刺的原因也有很多种。

普罗卡斯特自己补充一点：美版的防晒就不用急着买了。

美版产品确实不是最推荐大家购买的。并不是美国的产品质量不好，只是大家显然是有更好的选择的。因为 FDA 审批的关系，很多高效防晒剂并没有被 FDA 批准使用，比如 Tinosorb 系列，再比如欧娘娘家的黑科技「麦色滤」。

这里无意探讨为什么会出现这样的情况，即便在美国国内从学术界到厂商到消费者也都在疯狂吐槽。不过事实就是，这些优秀防晒剂的缺失肯定会对厂商在配方设计、防晒效果和肤感使用感上有一定的限制。

尤其需要注意的是很多产品的美国版，比如安热沙等产品。因为法规的原因，美国版的配方可能和日本版和国内版存在很大的区别，绝大多数情况下都不推荐购买这种产品。

美国自己的产品当然也有很优秀的产品，可以按需选择。不过至少对防晒这件事儿来说，美国产品的优先级真的不用放得太高。对于不太挑的同学，比如普罗卡斯特自己，光是资生堂和欧娘娘两家就填满了 100% 的购买选择和 120% 的想象。

最后总结

1、优先考虑防晒效果，根据场景选择防晒系数，但UVA和UVB要都有。

2、如果想要一瓶管全部，选择防晒系数高且有抗水性的产品。

3、根据肤质选择合适自己的防晒产品，敏感肌和痘痘肌要留意避开二苯酮-3这样的成分。

4、前三点都考虑完了，再考虑肤感使用感。

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