两片面包和两片生菜之间的差距有多大？就是你的身材和关晓彤身材之间的差距那么大……

这个腰哦，还有这个腿，酸了酸了~如果能拥有同款身材，那简直是睡觉都得笑着醒过来的美事儿。

更可怕的事情就是已经这个身材的关晓彤，还在努力减肥？看到比自己瘦的人还在努力，而而我们还在自我安慰多吃一顿没事儿～

172cm体重不过百，而且日常翻翻微博就会发现，在减肥这方面，关晓彤依旧很拼。

看看晓彤平时晒的“美食”照，放眼望去绿油油的一片。虽然勾不起食欲，但绝对是能勾起强烈的减肥生存欲。

不光是瘦，身材的线条感也越来越好，当然是因为人家也有在认真运动了。

疫情并不是你放弃减肥的借口，关晓彤宅家阶段也是没闲着，各种小器材上阵，变身健身小达人。

高个子女生胖一点就会略显“虎背熊腰”，对比此前微微有点发福时候的状态，看来努力没白费，瘦得那是相当明显的了。

一直被吐槽身材不够好的沈月也可以说是相当努力了，被减肥餐充斥的日常。

芹菜苦瓜水，这样的“饮料”味道你敢想象？南瓜、虾、鱼肉……都是尽量不过多调味的低卡食物。

就单纯看她最近晒的图，就感觉她应该是要减肥成功了！

枯燥无味的减肥餐让人对减肥这件事更是打不起精神来

不过关于“减肥期间应该吃些什么”，关晓彤还是颇有研究的，毕竟她微博对自己的简介都是“一个想瘦的吃货”。

最近频繁被关晓彤的蔬菜三明治刷屏了，用生菜代替普通三明治的两片面包，为减肥人士无趣的减肥餐提供了新思路。

生菜和吐司片之间的热量差距确实是蛮大的了，100克就相差了230大卡，需要慢跑半个小时才能消耗得掉。

还不快来和关晓彤的“妈妈食堂”学做蔬菜三明治咯，做起来超级方便简单。编辑亲测，不仅管饱，还能带来一种吃汉堡的快感！

首先准备保鲜膜在上面铺上生菜。建议大家选择这种球状生菜，不要选那种一片一片叶子的罗马生菜，因为真的包不住东西，别问我是怎么知道的……

然后在生菜上挤上些自己喜欢的酱料，番茄酱或者其他的沙拉酱……都可以，减肥的姐妹可以专门买些低卡酱料或者直接不加，跳过这一步。

然后就是在这个生菜包里填料的环节了，随心情、喜好和可以承受的热量添加。关晓彤加了煎鸡蛋、西红柿、肉松、火腿还有香菜，你也可以换成鸡胸肉、煮鸡蛋……更低卡的食材。或是适量增加一些碳水，例如紫薯、南瓜，营养更加丰富全面，味道也是不错滴！

最后再拿出一片生菜叶，整个包起来，再拿下面的保鲜膜固定上就大功告成，可以开动了！

好吃、健康又方便，关键是还不长肉的关晓彤同款三明治，姐妹们！值得拥有！行动起来了！

老规矩，晒图给我们！这个夏天一起做BM女孩不是梦！

图片来源：Instagram/网络/视觉中国

撰文：可儿