春节假期的延长期，大家的日常生活步调基本一致。

从卧室到卫生间的距离是运动的数据基础，连接着充电器的手机是收获新闻讯息的端口。 页面从切换到微博，在起伏的情绪里找不到出口。

不过压抑的时光很快就会结束，在接下来的几天，可以和 mars 一起用「纪录片」填补屏幕使用的时间。

用几个小时的时间理解南极的动物如何生存、设计师怎样度过一天、史实中隐藏的细节…真实世界的万钧之力，足够扩充情感和思绪。

未至之境

（ 2019 ）

中国 / 共 5 集，单集 44 分钟

《未至之境》于 2019 年由国家地理和 B 站联合出品，全片共有 5 集。从绵延万里的山脉高原，到枝繁叶茂的雨林竹海，涉足了中国人迹罕至的未至之境，探秘大家所知甚少的国内野生动物。

跟拍熊猫的生活无疑成为了全片人气最高的部分， “国宝憨憨”吃饭、睡觉的每一个瞬间都治愈。幼崽在母亲的保护下茁壮成长，不过在幼崽与熊猫妈妈分离的时刻，也让人重新思考人与自然的联系。

熊猫、蝙蝠、藏狐、雪豹、螳螂、鼠兔、金丝猴等等动物看似并无关联，事实上在大自然中它们都紧密地联系在一起。也许是“温暖共存、互相依偎”，亦或是“物竞天择、适者生存”。

简单的介绍、唯美的画面、行走的表情包和致命的官方吐槽都让观众欲罢不能。

Free to Play

（ 2014 ）

美国 / 片长 75 分钟

《 Free To Play 》纪录了三位职业电竞选手在全球首届 Dota 2 比赛中为赢得一百万美金的准备过程和比赛过程。

近年来，电子竞技走上国际性的舞台，看电竞比赛变得热门，高等院校将电子竞技设立为一门专业。而这一部纪录片能获得高评分推荐，正是因为很多观众称其“将躁动的青春合理安放”。

“玩游戏”的职业在长辈眼中总是背着“不学无术”“混日子”的标签，而《 Free To Play 》用纪实的方式证明，电竞职业选手充满梦想和激情，通往成功的路上有强劲的对手和未知的风险。 无论是哪一个领域的追梦者，都应该得到理解的尊重。

Life in a Day

（ 2011 ）

美国 / 片长 95 分钟

《 Life in a Day 》是一部由全球的网友一起完成的纪录片，2010 年 7 月 24 日这一天，通过 YouTube 征集到了超过 80000 段生活素材。

每一个人都是这部纪录片的主角，没有剧本没有运镜，影片像是万花筒，折射出全球范围每个普通人平常一天的生活。

影片中的人说着不同的语言，有人悲伤、有人快乐、有人新生也有人离开。而这一切都发生在同一天，平凡的一天。也许你不会记得 2010 年 7 月 24 日这一天你的生活中发生了什么，不过这一天我们都存在并在这个世界上留下痕迹。

浮生一日，最重要的就是珍惜每一日。

L'amour fou

（ 2010 ）

法国 / 片长 98 分钟

《 L’amour fou 》「疯狂的爱」中真实展现了 Yves Saint Laurent(圣罗兰) 的生活。

影片从 Yves Saint Laurent(圣罗兰) 与时尚界告别的发布会和他的葬礼开始，他的挚友、爱人 Pierre Bergé 拍卖二人共有的艺术藏品为主线，用艺术作品串联起 Yves Saint Laurent(圣罗兰) 的生活片段。

这部影片讲述时尚、艺术和爱情。一生追求设计美学的艺术家逐渐衰老，而他的作品在时尚届留下了深远的影响。

关于他的爱情和友情，都在这部纪录片中留给观众无数个温情瞬间。

HOME

（ 2009 ）

法国 / 片长 118 分钟

《 HOME 》全片拍摄周期 18 个月，摄制团队穿越 54 个国家取景，历时 15 年。

在两个小时的片长中，讲述了生命的起源、自然的环境、人类的历史。强调几十亿年的时间中地球上的资源被 20 万年的人类生存而颠覆性改变。

气候改变、物种消亡、自然资源枯竭是每个生存的人类都应该关注的问题，不过悲伤的是事实上这类情况并没有引起本该得到的重视。

导演用更多美好的画面讲述生命的美好，希望观众感受到的不是恐惧、而是意识到“应该守护这样的美好”。

“重要的不是我们失去了什么，而是我们剩下的还有什么。”

听风的歌

（ 2007 ）

冰岛 / 片长 97 分钟

《听风的歌》是一部音乐纪录片，记录了 Sigur Rós 乐队在结束全国巡演后，回到家乡冰岛并举办了一系列的免费演出的故事。

Sigur Rós 乐队在哪都可以随意地开始属于他们的音乐会。家门前的空地、海边、山脚下的草地上…当他们开始演奏，大家坐在空地上带着笑容，在音乐中平静而又舒畅。

冰岛的自然风光总是给人原生态的感受，Sigur Rós 乐队的作品中也有一种畅快。整部影片就像是在音乐会完成冰岛小镇的旅行。

天空中风筝缓缓地飞行着、晾在海边的衣服和海浪一起律动、孩子们在草地上奔跑… 一切美好都很自然。

幼儿园

（ 2004 ）

中国 / 片长 70 分钟

故事发生在湖北武汉的一个全托制寄宿幼儿园，导演经过三个多月的观察和准备，在九月的入学第一天正式拍摄，纪录下 14 个月的时间里幼儿园小朋友的生活。

孩子们并不会因为镜头的存在而克制自己，导演也没有可以修饰和美化。 在这部影片中你可以看到小朋友不愿与父母分别的哭喊、第一次在幼儿园吃饭的“战场”、因为一个玩具大打出手又突然和好、为了星期五的到来而开心庆祝、或是孩子口中说出的“真相”…

《幼儿园》的评分很高，成熟的观众通过镜头观察孩子们的世界。在成长的过程中，孩子们不可避免的被大人的既定价值观辐射。在采访中，孩子们所谓的童言无忌也会引人深思。

“或许是我们的孩子，或许就是我们自己。”

50 Years of BBC News

（ 2004 ）

英国 / 片长 157 分钟

《 50 Years of BBC News 》将 BBC 在 50 年中的电视新闻报道历程中种种重大事件进行汇总。世界各国政治、经济发生的巨大变化，BBC 将这些新闻通过电视传播给受众。

片中有很多珍贵的资料，包括年轻的女王和王妃、肯尼迪遇刺前的视频记录、约翰·列侬的视频资料等等…

以一个媒体的新闻视角出发，关注从国家大事到民生话题。50 年的历史尽收眼底，这部影片更像是一本有视频播放的历史书。

同时，在这部影片中还可以看到新闻采编技术的不断进步和新闻传播的方式的改变。

东京 オリンピック

（ 1965 ）

日本 / 片长 170 分钟

《东京 オリンピック》纪录关于 1964 年东京奥运会的故事，这个首次在欧美国家范围外举办的奥运会具有标志性的历史意义。

属性涵盖开幕式，比赛现场和闭幕式，每个片段的拍摄技巧都蕴含着导演的巧思，展现着真正的奥运精神。

影片属性只关注运动员和运动本身，属性纯粹却很有感染力。赛场上，有成功的喜悦，也有失败的泪水，这些细节和心理都被摄像头记录下来。

这一届奥运会日本政府巨资扩建城市，改善基础设施、兴建场馆。时光荏苒，2020 年日本东京即将再一次承办奥运会。

这部纪录片的存在，也让观众能更清晰的看到半个世纪的历史缩影。再一次的东京奥运会，也更加让人期待。

雨

（ 1929 ）

荷兰 / 片长 14 分钟

《雨》是纪录片导演大师 Joris Ivens 的作品，在黑白影像的时代，他用镜头记录了不同的雨。

影片没有强调故事和逻辑，只是单纯的记录雨中的场景。屋檐下的雨滴、车窗上的雨痕都是雨水的痕迹，行人撑着伞走在街上，在雨水中变成一幅写实画。

14 分钟的时间里，导演追寻雨的痕迹，用雨滴的汇聚成一部诗意的纪录片。