原来以为人会过上越来越不一样的日子，现在才知道，日子是同样的日子，能承载起这些日子的，是与过去不一样的内心。

关着心门，认定自己是在付出，在爱，在自我牺牲的人多了，这样的矛盾和痛苦，源于并不在别人，在于自己的心敞不开，或是敞得不够开，想要的回应根本进不来。所以爱的时候，先打开心门。

蓬勃生活在此时此刻，无论去哪儿，无论遇见谁。那些你将要去的地方，都是从未谋面的故乡。你不能选择怎么生，怎么死；但能决定怎么爱，怎么活。

经常感受到别人的美好，是一个人内在美好最有力的证据；经常感受别人的真诚，是一个人真诚最有力的证据。但凡能经常被感知到的，皆是一个人内心里最丰富的，人的感受是什么，人就是什么。

任何一点不确定性，有人把它视为希望，就有人视它为恐惧。因此，有些人的安全感是：就这样吧；而有些人的安全感则是：也许还可以不一样。

所谓别人的期待，社会的期待，可能都是种种的负担，但自己对自己的期待，每一种都是真实的给予，是给自己的礼物。

一个人整天关注这一个世界，不一定会让这个世界变得更好；一个人真正学会了善待自己，一定可以让世界变得更美好。