我们为什么要健身？健身的作用是什么？

NO:1

我们为什么要健身？作用是什么？

说到健身，也许很多人都会问为什么要健身，不过我相信大家的最终目的只有一个，那就是让自己的身材变得棒棒哒！

健身的作用：健身可以提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于增强体质，防病治病，有利于培养克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志。有利于提高性能力！

NO:2

三年坚持健身励志人物，一个小伙子——DavidLaid（戴维莱德）

三年健身的改变，改变的不止是身体，而是彻底改变了自己！

曾经的他，非常消瘦

高中的时候，他坚持三年健身，三年时间，他蜕变成为一个"肌肉达人"

刚开始健身，每天拍照，就像没有太大的改变

每天坚持健身，不断流汗，不断蜕变！每天都有新的收获！

坚持练下去，慢慢的，就可以看到身体已经有起色了！

继续坚持练下去，已经可以看到明显的改变了。

再继续练下去。。。他已经完全蜕变了！改了了不止是身体，改变的是自己

以前瘦骨如柴的他，没有自信心的他

他的坚持健身，改变了他的身体，更改变了他的内心！

有些人健身是为了改变自己，而有些人健身则是为了欺负别人

无论你健身是为了什么，健身，改变的不止是身体，而是全面的改变自己！