现在的你，过得好吗？长大后，你成为了想要的自己吗？的确，我们常常为了生活忍气吞声，却忘记了一开始，那个无所畏惧的自己。《我要做自己：挑战旧思维、不被死脑筋绑架的生活清单》一书就告诉你，努力向人证明自己幸福，是最不幸的生活方式，你可以继续昂首挺胸地做自己。

在个人主义社会里，社会利用「罪恶感」来约束个人，在集体主义社会里，则是用「羞耻心」来约束个人。

因此，我们不断在意他人的眼光，从他人的眼光查看自己的行为，甚至得出「一定要过好日子证明给别人看」、「一定要活出不愧对某某的人生」这种无聊的结论。

一名朋友听闻好友入住月子中心期间，被某位妈妈询问先生的工作是做什么的？家住公寓大楼还是一般住宅？房子是自己买的还是租的？然后才选择和几个认为值得交往的妈妈交换联络方式。但社会上的确还是存在这种人，傲慢无礼、按照自己的标准来挑选人脉。

当那位朋友入住月子中心时，就刻意与其他妈妈们保持距离。这就是所谓的恶性循环，顾人怨的明明是那些人，正常人反而变得畏畏缩缩，与人保持警戒，甚至躲避隐藏。我们不必因为那些人的偏见、无礼、庸俗而难过，虽然不太可能向对方说「闭上你那张嘴」，但至少，我们不必对「无须感到害羞」的事情羞愧。任意看轻他人的人，才是最可笑的。

因为不敢与人交流，因此选择一个人独行，我们都把自己关在社交的死角中。但是你要坚信，当我们与人相处时，绝对是最幸福的。寻找懂得理解、尊重你的朋友，无论面临哪种情况，对方都不会看好戏的那种，找出那种值得信赖的朋友，并为他们成为值得信赖的对象。这会是最好的稳定资产，也会是幸福这个抽象单字的唯一实体。

对于约会迟到的他来说，需要的是道歉而非辩解；
对于单恋中的她来说，需要的是勇气而非占卜塔罗牌；
对于孤单寂寞的他来说，需要的是真诚的某个人，而非承受孤独的力量。

★书名：我要做自己：挑战旧思维、不被死脑筋绑架的生活清单
★作者：金秀显
★出版社：文经社
★出版日期：2018年5月2日
★建议售价：新台币360元