最近我们的男神又一次火了

这次不是在深山里盖别墅

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开挖掘机

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当木工7788

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而是因为他在微博po的一张皂片

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没错

这个圆滚滚的油腻中年男人是吴彦祖

你没瞎

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是吴彦祖啊啊啊啊

那个曾经每寸肌肉都让人尖叫的男神

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如今却变成了赵本山

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@暴走漫画

就连他老婆也衰老的很快

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眼窝凹陷

皱纹横生

别跟我说她老婆是买不起什么瑞士化妆品

还是吃不起人胎素

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辣么

让他们两口子加剧变老的到底是啥

知己知彼，我们先来理解一下衰老的主要原因：

衰老，是软组织丢失形成局部凹陷，皮肤弹性下降，加上地心引力导致皮肤下垂。体现在各个方面：皮肤衰老、肌肉衰老，脂肪层衰老。触发原因：

熬夜

熬夜时，此时皮肤的血管就得不到足够的血液的供给，皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受到阻碍，从而导致皮肤的衰老，令皮肤变得更加粗糙。

之前，有一个着名的「熬夜实验」。下面是实验者连续 5 天睡满 8 小时与只睡 6 小时的面容对比照。

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你能看到的是睡眠不足导致的皮肤黯淡、松弛衰老，眼袋、黑眼圈等问题，实验结果有更细致的记录，睡眠不足时，实验者出现了注意力不集中、易怒心慌、神情恍惚等状态。

自由基

自由基会‘氧化’消耗身体中的器官和细胞，使我们的器官衰老。下图可见，触发自由基的点很多，要避免非常难。

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如何才能保证自由基在不损伤我们的器官呢？这个时候就需要抗氧化剂了。

日常多摄入富含抗氧化剂的食物确实可以帮助我们的皮肤和身体器官，抵抗伤害、延缓衰老。

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地心引力

自从一个苹果砸醒了牛顿，我们就知道地球引力是不好惹的，毕竟他能拽下一个苹果，也能拽松你的肉肉，并让他们下垂。虽然人是动的，但随着时间的推移，这个慢性的效果是越来越明显。

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肿么办？又不能去太空，那只有一个可以跟地心引力相对抗的动作，那就是我们上几期讲过的，瑜伽体位之王，人类最高级的冻龄保养方式倒立！

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肌肉衰弱

肌肉衰弱这个点，很少人跟大家讲，特别是医美。火辣君经常推一些帖子，一些年过40的人，通过健身变的神采奕奕，仿佛改头换面，年轻了很多。

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这是为什么？其实就是中医说的气血问题。因为肌肉里含有大量的血管，很多人不运动，肌肉衰弱，血管自然就少了，血液循环少，供氧量少，自然看起来就没有那么好。相反，肌肉营建起来，供血的血管多了，养分充足的你自然荣光焕发啦。

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