痘痘肌日常护理要注意以下事项：

1、痘痘肌平时饮食要清淡，平时多吃水果蔬菜，补充维生素，避免辛辣刺激性的食物，避免高糖饮食，可以口服维生素 B6 和维生素A。维生素 B6 口服有助于调节皮脂腺功能；维生素 A 有抑制毛囊角化和脂质过氧化物生成的作用。

2、需要避免使用的皮肤护理成分：肉桂油、椰子油、可可油、异硬脂酸异丙酯、异丙基豆蔻酸盐、薄荷油、月桂硫酸钠。

3、有痘痘的皮肤不能敷面膜，因为敷面膜的时间长，痘痘和小疹子会很快吸收营养，容易形成爆痘4、不要用手挤痘痘

用手挤痘痘的危害：

（1）形成疤痕：由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂，毛囊内细菌感染致真皮引起炎症，炎症消退后，因真皮组织修复能力较差，就形成了疤痕。

（2）形成凹洞：多出现于慢性炎症型，真皮组织遭到严重破坏，皮肤修护后而形成凹洞。

（3）色素沉着：大多数患者治愈后，均有轻重不一的色素沉着，其消退时间有长有短，甚至也有持久不退的。

5、避免蒸脸，也不要用热毛巾敷脸，或在粉刺上放冰块。所有这些行为都会导致温度迅速变化，这容易引起皮肤炎症。

精简护肤步骤

痘痘肌肤不适宜过于繁复的护肤方法，尽量精简护肤步骤才能为肌肤减轻负担。

1、做好“清洁+补水保湿”的工作，使肌肤处于一个稳定的状态，如化妆水，以及保湿的清爽型乳液都是痘肌所需要的;

2、根据痘痘的严重程度，可以适当选用一些果酸、水杨酸的祛痘产品，适当浓度的果酸能够促进表皮细胞的活化与更新，使老化细胞顺利脱落，增强皮肤的保湿能力，又不会伤害到健康的角质，同时使得已生成的痘痘在软化后易于脱落;

3、不要频繁使用过于滋润皮肤的护肤品，因为此时的肌肤对营养的需求并不大，过分的供给反而使营养过剩，这也会导致痘痘。

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