很适合新手的健身增肌大法，训练胸肌不要只会卧推了，这几个动作能够很好地帮助胸肌增长，学会了能够让你如鱼得水、如虎添翼，从此变身胸肌型男！这几个动作能够补充胸肌训练，刻画肌肉线条，相辅相成。