每个女生都爱美，怎样保持皮肤年轻有光泽是大家共同关心的问题，怎样保持皮肤年轻有光泽呢亿爱提醒：众所周知，皮肤新陈代谢的周期为28天，而最好的时机是生理期过后的1周内。这个时期被称为“护理肌肤的黄金时段”，这个时段的身心较为安定，处于较好的状态中，护理的效果也较容易看得见。

1、用水保养女性皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时不要用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

2、善用护肤手段。怎样保持皮肤年轻有光泽，洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做蚕丝面膜是秋冬季润肤的好方法，选用富含多种氨基酸的纯蚕丝作为面膜材料，每星期进行1―2次，每次以15分钟左右为宜。

3、饮食保养女性皮肤。怎样保持皮肤年轻有光泽，多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。