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资讯 2019-05-01 23:00
失眠真的不要紧,学会放松更重要,双人瑜伽助你优质睡眠
波姐语录:用瑜伽缓和压力,改善心态,让失眠悄悄远离你随着生活的变好,但是压力却不曾有一点的减少,反而增加。不但生活各项..
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资讯 2019-03-11 22:55
适合男生的体式,锻炼脊椎关节,增长肌肉,练完气场强大
波姐语录:不止是气质和身材上的提升,心态也变好了很多,练吗练习瑜伽并不是女孩子的专利,一些瑜伽体式对于男生也是有很多的..
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资讯 2019-03-09 20:00
每天花10分钟拉一拉筋骨,脂肪少了,身材变好了,人也年轻了不少
每天花10分钟拉一拉筋骨,脂肪少了,身材变好了,人也年轻了不少!俗语有言:筋长一寸,寿延十年。每天拉一拉筋骨对于大家有着..
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资讯 2019-02-25 19:58
纤细四肢哪里来,瑜伽体式练起来,紧致肌肉消水肿,这效果可以的
波姐语录:瘦腿瘦手臂不是一件容易,给瑜伽一点时间,四肢纤细没问题即便是夏天我们暴露在外面最多的就是我们的四肢了,拥有纤..