资讯 2019-12-08 22:53

冬季到来了，为什么越冷越要健身？

天气冷总是感到懒懒的吃得多又动得少却又是摄取最多热量的时期一个不小心一冬天积攒的脂肪到春夏都冒出来见人了其实冬天坚持健..

资讯 2019-10-17 22:54

跳跃比跑步对膝盖的压力小

美国东卡罗莱纳大学的研究者发现，跳跃是一种适合于成年人从事的锻炼，因为它比跑步对膝盖施加的压力小，而且燃烧了更多的热量..

资讯 2019-08-29 22:53

健身不喝酒，喝酒不健身，酒精影响有多大？

厨娘一直建议大家健身不要喝酒，为什么说健身千万别喝酒？你看完就知道了！饮酒对力量的影响酒精能抑制神经兴奋性，甚至产生嗜..

资讯 2019-05-05 20:14

真的瘦 | 吃错“减肥美食”这件事，没人能赢童瑶

跟着童谣吃，可能要一个月涨3斤吧！五一小长假结束，你有勇气站上体重秤吗？狂欢之后，一定是赎罪了，体重首当其冲，毕竟夏天..